po prostu

tzn. hcg co 12 tyg bym bił i ile wtedy przybić hcg testa bije non stop po prostu wbijam hcg co 8-12 tyg dodatkowo ?

Stary tekst od trenera, ale perfekcyjnie tłumaczący technikę, nie jest ucięty, po prostu reszta jest wam niepotrzebna Zmieniony przez - adziu10boj w dniu 2008-12-27 19:57:48

mięśniowej oczywiście nie jakiejś profesjonalnej... chodzi po prostu o powiększenie mięśni i wagi Zmieniony przez - Benny125 w dniu 2016-10-30 22:31:37

Szczerze? To jest mało ważne czy robisz piramidkę, rampę odwróconą czy serie ze stałym ciężarem. Po prostu skup się na tym by progresować z ciężarem, jeść i spać. Jak będziesz co trening dokładał choć kg albo powtórzenie, dbał o regenerację i żarcie, przyrosty będą. Na większe rozkminy przyjdzie czas jak zaczniesz robić większe ciężary i [...]

Pasa nie uzywam nogi mam zgiete wad tez nie mam. Na poczatku kiedy zaczynalem blednie robilem wioslowanie i przysiady przez co mialem problemy ktorych juz nie mam.mysle ze po prostu odpuszcze to cwiczenie. Dzieki.

przypuszczam że pojawia się to zjawisko w czasie gdy mocno napniesz klatkę a masz niski BF i widoczne włókna mięśni . Czasem tak się dzieje że przy napięciu mięśni piersiowych robi się poprzeczny rowek Raczej nie jest to coś groźnego po prostu tak ułożone są włókna mięśniowe na klatce pozdro

Jem po prostu to na co mam ochote

planuje cykl za 2 tygodnie a moze Olimp za 2-5 tygodni chce takowy produkt wypuscic wiec po prostu bym sie wstrzymal i zaczekal na KO Xl....dlatego :P

to nie jest zalezne od producenta po prostu jak masz 10 ml to nie sposób jest je tak wbić zeby nie stracić ani kropli, weź pod uwage np to co zostaje w igle, stąd bierze sie ten mit ze nie ma całych 10 ml w flakonie

Trochę dużo, trzeba być rozsądnym po prostu. Robić czasami kilka dni przerwy, rotować z innymi produktami itp. Wtedy nic złego się nie stanie.

Mnie też nieraz łapią po prostu jest gorąco i duszno.

Moze po prostu nie jestes typem samca alfa %-) wynik miesci sie w normie nie ma co plakac.

Po prostu rób ćwiczenia na rzeżbe mniejsze cieżary i wiecej powtorzen. Hmm na posladki i uda to zalezy czy w domu czy na profesjonalna silke chodzisz??

A może po prostu bolą Cię mięśnie, bo ich nie używałeś wcześniej do stabilizacji ciężaru?

Rozbrajają mnie po prostu takie pytania :-D

przed treningiem nie polecam jeść do syta, nie przez jakieś prawdopodobieństwo problemów z kichami tylko po prostu dyskomfort podczas ćwieczeń

3 tygodnie stażu masz, to po prostu ćwicz i skup się na wykonywaniu odpowiedniej techniki a siła będzie szła

[...] dwa hantle (najlepiej jak są skręcone z takich samych talerzy , wtedy łatwiej wykonywać ćwiczenie) i podczas wyciskania hantle muszą być ze sobą złączone, ściskasz je po prostu do siebie mocno, łokcie idą na boki i wyciskasz. puma napisał że te ściskanie jest nawet ważniejsze od samego wyciśnięcia chociaż to drugie też musi być. a drugie [...]

Te 4-5 posiłków dziennie to bujda i marketing, aby tworzyć nowe suplementy itp, itd. Niby spowalnia się metabolizm jeśli jesz 3 posiłki zamiast 5, ale czy ktoś z Was wie o ile? O 0,5 %? O 1 %? To po prostu wymysł dzisiejszych koncernów i chociażby przykładem przeciw temu stereotypowi są diety typu IF. ;-)

Nie ma problemu po prostu mowia niektorzy ze nie powinno sie wypic kreatyny a zaraz odrazu np Gainera ... wiec wolalem zapytac